Zumba Fitness

Il programma Zumba Fitness consiste in un mix perfetto di movimenti in parte provenienti dall’aerobica, in parte dai balli latino-americani capace di creare un fitness party brucia-calorie.

Togliamo la "fatica" dall’allenamento, alternando passi ad alta intensità e passi a bassa intensità, per una festa di danza fitness basata sugli intervalli, che ti permette di bruciare calorie. Lasciandoti trasportare dai ritmi latini e di tutto il mondo, capirai perché i corsi di Zumba® Fitness vengono spesso definiti “exercise in disguise”, cioè esercizio fisico che non sembra esercizio fisico.

Adatto a tutti e a tutte le forme!

Durante una lezione di Zumba la fatica quasi non si avverte, perché si è troppo occupati a divertirsi. Lo Zumba fitness è un’attività definita cardio, che permette di bruciare fino a 800 calorie a lezione.

Un allenamento completo che combina tutti gli elementi di fitness e cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità, con un’esplosione di energia e una dose massiva di entusiasmo che porti con te dopo ogni lezione. E’ un allenamento che può coinvolgere chiunque, ragazzi, anziani, uomini e donne indistintamente. Niente paura se non siete ballerini provetti, non serve. Basta semplicemente avere voglia di essere in forma e di divertirsi!

 

 

ORARIO CORSO DA SETTEMBRE 2022:

Lunedì ore 19:30
Mercoledì ore 17:30

Giovedì ore 10:00

Istruttore Norma Mariani (Zin)


Ricorda di portare


Asciugamano

Scarpe pulite

Acqua


Per maggiori info contatta il 389.6879877 (anche whatsapp).