Pilates

Il Pilates Matwork aumenta forza e resistenza muscolare, allunga e modella i muscoli, favorisce l’elasticità delle articolazioni, contribuisce a ridurre e prevenire dolori alla schiena e alla cervicale. Corregge la postura, dona energia e vitalità, riduce lo stress, apporta maggior controllo del respiro. Insomma, il Pilates cambia il corpo.

Ecco perché il Pilates Matwork è il metodo più seguito dalle star: aiuta a rallentare l’invecchiamento e a evadere dallo stress, ad avere un corpo tonico, gambe snelle, pancia piatta e una postura impeccabile.

Il metodo Pilates Matwork viene utilizzato anche dagli atleti professionisti, nel campo della rieducazione posturale e dai fisioterapisti, perché rafforza con ottimi risultati i muscoli profondi del tronco e non solo. 

 

ORARIO CORSI DA SETTEMBRE 2022:

Pilates Postural | Lunedì e Mercoledì ore 10:00

Pilates Base | Martedì e Giovedì ore 19:45

Pilates Intermedio | Martedì e Giovedì ore 18:45

Il corso è tenuto dall'istruttore Norma Mariani.


Ricorda di portare

Asciugamano

Piedi nudi

o calzini

Acqua