Pilates Matwork & Posturale

Controllo, respiro e armonia per corpo e mente

I corsi di Pilates Matwork e Posturale sono pensati per chi desidera migliorare postura, forza, flessibilità e consapevolezza corporea, con esercizi mirati e un approccio dolce ma profondo. Si lavora sul tappetino, senza salti né impatti, concentrandosi su addome, schiena, respirazione e allineamento.

Il Pilates Matwork rafforza il corpo in modo equilibrato, mentre il Pilates Posturale si concentra sul benessere della colonna vertebrale e sulla prevenzione dei dolori muscolo-articolari. Entrambi sono adatti a tutte le età e a ogni livello di preparazione.

Ideale per chi vuole ritrovare equilibrio, tonicità e leggerezza… dentro e fuori.

Questo è il motivo perché il Pilates Matwork è il metodo più seguito dalle star: aiuta a rallentare l’invecchiamento e a evadere dallo stress, ad avere un corpo tonico, gambe snelle, pancia piatta e una postura impeccabile.